在海龟班，心理健康这个话题是从艺术课上延展开的。我们已经认识并学习了梵高，尽管他的画作美丽而充满希望，但他却过着非常困苦坎坷的生活。随着我们对他的了解越来越多，班上的学生对他也愈加感兴趣，为什么他会有如此麻烦的生活以及糟糕的心理健康状况呢？虽然对于小小年纪的他们来说，很难理解为什么有人会如此悲伤到癫狂的地步，但通过研究他们的兴趣点，我认为运用对孩子来说友好且适当的方式解决他们情绪问题至关重要。

我认为，自从疫情大流行以来，我们每个人可能都经历过精神健康问题。可能是焦虑、沮丧、悲伤或类似的情况，尽管我们自己并不一定意识到它的存在。当认识到这是一个普遍现象，我们并不孤单后，我们会感觉到更有力量，更容易被治愈。尽管我们开始更多地讨论心理健康，但要让心理健康这个话题真正成为一种没有污名和恐惧的事物，还有很长的路要走。由于孩子们的兴趣以及班上一些紧张情绪的蔓延（在忙碌的学年末，我们时常会感到疲倦），我们认为有一个情绪宣泄的出口是非常重要的。

我们引进了“烦恼箱”。这个箱子被班里的一些女孩子装饰得很漂亮（是梵高风格的！）。“烦恼箱”被放在了教室的前面，以便学生们随取随用。孩子们可以共用名字或者匿名写下自己想讨论的任何想法或忧虑，投进“烦恼箱”。我们每周一会打开箱子，一起尝试着来解决这些问题。除此之外，我们会表扬提出问题的学生。给予赞美能让施与受每个人都快乐。我们永远都不知道其他人心里真正在想些什么，所以我们总是试图做出善良的选择。

“烦恼箱”的设立是一种非常成熟的情绪处理方式。我认为它将建立一种友善、关怀的班级环境，这将帮助我们度过愉快的一年！海龟班的学生们，好样的！